山楂怎么吃减肥
菊花山楂茶
1
材料:菊花、金银花、山楂各10克。
做法:将所有材料洗净之后放入保温杯中加入500毫升左右的热水冲泡5分钟即可饮用。
功效:有效促进身体新陈代谢,具有减肥的功效。
山楂绿茶
2
材料:山楂25克,绿茶粉12克。
做法:将所有材料洗净之后3碗水煮沸约5分钟后取汁每天分2次饮用,每次500毫升左右。
功效:可以帮助消除身体赘肉油脂,有效减肥。
山楂荷叶茶
3
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:将所有材料混合一起研成细末之后分成10等份,然后每天取一份冲泡代茶饮。
功效:降脂减肥,适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
山楂银菊茶
4
材料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎之后与菊花、银花引起放入杯子待茶冲饮。
功效:降脂减肥,适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
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