花胶一定要泡发才能炖吗花胶先蒸还是先泡

花胶一定要泡发才能炖吗

建议泡发之后再炖。

花胶属于一种干货，其质地比较硬，需要经过长时间的泡发才能吸饱水分，所以经过泡发之后再炖的话，能够减少花胶的炖煮时间，而且煮出来的花胶质地也会更加软糯一些，一般建议最好是泡发之后再用来炖。

如果花胶比较小、时间又不够的话那么也可以不泡发，直接用来炖，但炖的时间要足够，直至花胶被炖软之后再食用。

先泡再蒸。

如果单纯地只用清水来泡花胶的话是很难将花胶彻底泡软的，而且所需要的时间也比较长，所以在泡完花胶之后建议可以将花胶放在蒸锅中用大火蒸15分钟左右，这样花胶的质地就能变得非常软了。

在蒸花胶的时候也可以在水里面加入适量的姜片，以起到去腥的作用，蒸好之后的花胶还需要用流动的清水来冲洗降温，并浸泡在冰水或冷水中继续泡一段时间。

30分钟到一个小时左右。

花胶炖熟所需要的时间与其个头的大小、厚薄有很大的关系，一般来说年份越小、个头越小的花胶，也更容易被炖熟，一般来说煮30分钟到一个小时左右就可以了。

具体时间也可以根据个人的口味爱好来适当地增减，如果喜欢软烂一些口感的话那么可以适当地延长一下炖煮的时间，对于个头比较大、年份比较老的花胶来说，可能需要3-6个小时才能完全地被炖软。

建议最后放牛奶。

因为花胶在炖的过程中温度较高，而牛奶中所含的蛋白质并不是很耐高温，所以建议可以先将花胶炖好，待温度稍微降低之后再加入适量的牛奶。

这样不仅能够防止高温对蛋白质造成破坏，同时也能保持一定的温热，对人体来说营养价值也会更高一些，觉得口感不好的话也可以在里面加入适量的蜂蜜来进行调味。

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